「精神道」というとかたっくるしいイメージと、怪しい印象がありますが、著者の「ダーリンは外国人」と「英語のできない私をせめないで！」が共に面白かったので、新刊も読んでみました。
元々はこういった精神修行には興味が無いどころか、胡散臭さすら感じていましたが、著者もそういった半信半疑の気持ちを持ちつつも、「体験してみたい」という好奇心で色々な面から観察しつつ、体験談を読みやすくまとめてあります。

ここに紹介されている体験談で、よさそうだな、と興味を持ったのは、「お遍路さん」と「内観」です。歩くのが好きなので、お遍路さんは時間と体力と金に余裕があれば体験してみたいな。「内観」は実生活で自分を省みたり、謙虚になり、日々の生活に感謝したり、自分の状況を客観的に見る機会をあえてつくるよいきっかけになりそう。「座禅」と「絶食」にはさっぱり。
最近ダイエット代わりに断食するのが少し流行っているようですがやり方を誤ると死にますよ。